Використання фітнес-технологій у фізичній підготовці юних футболістів

Abstract

В статті розглядаються засоби фітнесу і фітнес-технології у процесі тренування юних футболістів. Мета – аналіз використання фітнес-технологій у процесі спортивного тренування юних футболістів. Методи: аналіз науково- методичної літератури; педагогічні спостереження; педагогічне тестування; методи математичної статистики. Результати. Фітнес-технології у процесі спортивного тренування юних футболістів містять такі компоненти як: засоби загальної фізичної підготовки; засоби спеціальної фізичної та функціональної підготовки; засоби релаксації та стретчингу. Їх активне впровадження у систему спортивної підготовки юних футболістів дозволить сформувати підґрунтя для ефективної реалізації техніко-тактичного потенціалу юних футболістів у змагальній діяльності. Висновки. Систематичне використання комплексів фітнесу, які включають у себе вправи на орієнтацію в просторі, диференціювання зусиль, статичну координацію, швидкість реакції, підвищує ефективність навчально-тренувального процесу з юними футболістами, сприяє освоєнню техніко-тактичних прийомів і розвитку фізичних якостей. Вибір засобів фітнесу у фізичній підготовці юних футболістів залежить від планування тренувального процесу і розподілу навантаження в ньому.